"Ketika Anda bangun di pagi hari, pikirkan betapa beruntungnya Anda untuk bisa hidup, berpikir, menikmati, dan mencintai." Marcus Aurelius(121 - 180) - Kaisar Romawi
Read more
Cara yang paling mudah dan sederhana untuk memastikan hari Anda dipenuhi dengan keajaiban adalah mengisi pagi Anda dengan syukur. Ketika Anda memasukkan syukur kedalam rutinitas pagi Anda, Anda akan merasa dan melihat manfaat ajaibnya di sepanjang hari.
Setiap pagi penuh dengan peluang utk bersyukur, dan Anda dapat melakukannya secara alami sambil melakukan segala sesuatu yg lain. Dgn mengisi pagi Anda dgn syukur ada bonus tambahan karena rutinitas pagi adlh saat-saat pikiran-pikiran negatif menyerang meski Anda tdk menyadarinya. Ketika pikiran Anda terfokus mencari hal-hal yg patut disyukuri, tdk lagi tersisa ruang bagi pikiran-pikiran negatif yg berbahaya.
Setelah latihan ini Anda akan memasuki hari dgn perasaan lebih bahagia dan lebih percaya bahwa hari yang sedang menjelang ini akan menjadi hari yang hebat dan saat itulah Anda akan melihat keajaiban terjadi di depan mata Anda!
Ketika Anda bangun untuk hari baru pada hari ini, sebelum bergerak, sebelum melakukan apapun, ucapkan kata-kata ajaib, terimakasih. Ucapkan terimakasih atas kenyataan bahwa Anda masih hidup dan Anda masih diberi satu hari kehidupan lagi. Hidup Anda adalah anugerah, setiap hari adalah anugerah, dan jika kita sungguh-sungguh memikirkannya, adalah mustahil kita bisa bangun pagi tanpa mengucapkan terima kasih.
Jika Anda pikir sebuah hari baru bukanlah soal besar, cobalah kehilangan satu hari! Entah Anda masih mengantuk atau alarm membangunkan Anda utk berangkat kerja, atau Anda bangun siang di akhir pekan; begitu Anda bangun, bersyukurlah atas satu hari lagi dlm hidup Anda.
Bersyukurlah atas tempat tidur yg telah Anda terima. Apakah Anda cukup beruntung utk tidur di tempat tidur, lengkap dgn seprai dan bantal?
Bersyukurlah! Saat kaki Anda menyentuh lantai,
Bersyukurlah. Apakah Anda punya kamar mandi?
Bersyukurlah! Apakah Anda bisa memutar kran dan langsung menerima air bersih dan segar setiap pagi?
Bersyukurlah! Saat Anda meraih sikat gigi dan pasta gigi,
bersyukurlah! Bersyukurlah atas handuk, sabun, cermin, dan segala sesuatu di kamar mandi yg Anda gunakan utk membuat Anda merasa segar, siaga, dan siap menjalani hari.
"Saya selalu gembira akan prospek sebuah hari baru, sebuah upaya baru, satu awal lagi, dan mungkin sedikit keajaiban menanti di suatu tempat di balik pagi." J.B PRIESTLEY (1894 - 1984) PENGANTAR DAN PENULIS NASKAH DRAMA
Jadikan hari ini sebaik mungkin dgn syukur yg terpusat dan menyusupkan keajaiban ke dalam rutinitas pagi Anda. Sejak Anda membuka mata sampai mengenakan sepatu atau selesai bersiap, ucapkan kata-kata ajaib, terima kasih, di dalam benak atas segala sesuatu yg Anda sentuh dan gunakan.
Setiap hari, tanpa kecuali, saya mengucapkan "terima" saat saya menurunkan satu kaki ke lantai, dan "kasih" saat kaki lainnya menjejak lantai, sehingga saat kedua kaki saya menyentuh lantai utk pertama kalinya disetiap hari, saya sudah mengucapkan terima kasih. Saat saya berjalan ke arah kamar mandi, saya mengucapkan kata-kata ajaib, terimakasih, pada setiap langkah. Pada saat saya berpakaian dan bersiap, saya merasa begitu bahagia sehingga rasanya saya bisa melompat gembira. Dan ketika saya merasa sebahagia ini, saya tahu bahwa syukur saya telah bekerja, dan saya dijamin akan memiliki hari yang ajaib.
Saat saya menjalani hari, saya sungguh-sungguh merasa seakan memiliki suatu daya ajaib, karena hal-hal yang baik bermunculan satu persatu. Dan setiap kali satu hal baik terjadi, saya menjadi lebih bersyukur, dan ini semakin mempercepat keajaiban dengan semakin banyak hal-hal baik yg terjadi.
Anda tentu mengenal hari-hari ketika segala sesuatu sepertinya bergulir dgn mulus dan baik utk Anda. Nah, hari seperti itulah yg terjadi setelah Anda melakukan Pagi Ajaib, tetapi berlipat ganda!
Latihan Pagi yang Ajaib
1. Ketika Anda bangun untuk hari yang baru, sebelum melakukan apa pun, ucapkan kata-kata ajaib, terimakasih.
2. Sejak membuka mata sampai selesai bersiap, ucapkan kata-kata ajaib, terimakasih, atas segala sesuatu yang Anda sentuh dan gunakan.
3. Menghitung Karunia: Buat daftar dari 10 karunia Anda. Tulis mengapa Anda bersyukur atas karunia tsb. Baca ulang daftar Anda, dan diakhir setiap karunia ucapkan terimakasih, terima kasih, terima kasih dan rasakan syukur sedalam mungkin atas karunia itu.
4. Sebelum tidur malam ini, genggamlah Batu Ajaib ditangan, dan ucapkan kata ajaib, terima kasih, atas hal terbaik yang terjadi hari ini.
5. Sebelum menutup mata untuk beranjak istirahat tidur,
Moment terbaik untuk menyapa lagi, orang yang selalu dan paling setia hadir menemani kisah perjalanan hidup anda.. siapa lagi kalo bukan diri anda sendiri.
Selamat menjalani proses latihan Pagi yang Ajaib, kehidupan yang penuh keajaiban dan sudah tidak sabar menantikan cerita-cerita luar biasa dan penuh keajaiban...
Prokopton